Fohsz Nikolett

Fohsz Nikolett vagyok, a Nikéa Pilates Stúdió megálmodója.

A pilates immár hat éve az életem része – nem csupán mozgásforma, hanem belső egyensúly, önismeret és feltöltődés számomra. Az évek során egyre mélyebb kapcsolatot alakítottam ki ezzel a csodálatos módszerrel, azonban sokáig nem volt a közelemben olyan hely, ahol igazán otthon érezhettem volna magam a gyakorlás során. Innen jött az ötlet – és az álom –, hogy megteremtsem a saját stúdiómat, ahol mások is megtapasztalhatják mindazt a pozitív változást, amit a pilates nekem adott.

A Nikéa név számomra több, mint egy márkanév: egy szimbóluma annak az útnak, amit bejártam, és annak az erőnek, amit minden nő képes felszabadítani magában, ha lehetőséget kap rá.

A célom, hogy egy biztonságos, inspiráló és elegáns környezetet teremtsek, ahol minden vendég megtalálhatja a saját belső egyensúlyát, flow-ját, és örömmel, magabiztossággal kapcsolódhat újra a testéhez. A Nikéa Pilates nem csak mozgás, hanem egy pillanatnyi menedék a rohanó hétköznapokban – ahol megállhatunk, lélegezhetünk és újra önmagunk lehetünk.

Hiszem, hogy a pilates mindenkinek tartogat valamit – legyen szó erősítésről, nyújtásról, alakformálásról vagy egyszerűen csak a mozgás öröméről. Örömmel várlak, ha te is szeretnél kapcsolódni önmagadhoz – és egy különleges közösséghez, ahol minden mozdulat számít.

Hájas M. Fanni

Hájas M. Fanni vagyok, Kortárs–modern táncos végzettséggel rendelkező Reformer Pilates oktató. A mozgás mindig is az életem része volt, táncos éveim alatt pedig a Pilates a szakmai fejlődésem fontos kiegészítőjévé vált.

A táncból hozott precizitással, testtudattal és kreativitással tartom óráimat, amelyekbe szívesen csempészek táncos elemeket is. Célom, hogy a vendégek ne csak erősödjenek és fejlődjenek, hanem jobban megismerjék a saját testüket, mozgásukat és annak lehetőségeit.

Hiszek abban, hogy a Pilates a tudatos mozgás, az erő és a harmónia találkozása egy olyan élmény, ahol a fejlődés mellett a feltöltődés is helyet kap.

Leányfalvi Vanessza

A sport mindig is meghatározó része volt az életemnek, de néhány évvel ezelőtt teljesen elvarázsolt a reformer Pilates világa. Azóta ez a mozgásforma a szenvedélyemmé vált, és már több mint egy éve reformer Pilates oktatóként segítem vendégeimet céljaik elérésében.

Óráimon fontos számomra a biztonságos, precíz mozgáskivitelezés, a jó hangulat és az, hogy mindenki a saját szintjén fejlődhessen. Hiszek abban, hogy a reformer Pilates nemcsak erősebbé és hajlékonyabbá tesz, hanem hozzájárul a testi-lelki egyensúly megteremtéséhez is valamint különböző mozgásszervi panaszok rehabilitációjában is segítségünkre van.

Szeretettel várlak az óráimon, legyen szó kezdőkről vagy haladókról – örömmel segítek, hogy megtapasztald a reformer Pilates pozitív hatásait!

Mészáros Viktória

Óráimon az alap Pilates-gyakorlatokon túl nagy hangsúlyt fektetek a funkcionális erő fejlesztésére, a stabilitásra és a mobilitást fejlesztő gyakorlatokra. Célom, hogy ne csak az edzésen mozogj jobban, hanem a hétköznapokban is könnyedebben és fájdalommentesebben használd a tested.

Az ülőmunkát végzők számára különösen fontos a napközbeni egyoldalú terhelés ellensúlyozása, a gerinc mobilitásának megőrzése és a stabilizáló izmok erősítése.

Számomra az a fontos, hogy aki eljön az órámra, többnek érezze magát, amikor távozik. Azt szeretném, hogy úgy menjen haza, bármikor szívesen visszajönne, mert tudtam neki valami pluszt adni.

Balatoni-Tanai Bettina

Gyógytornász, pilates oktató, feleség, anya, nő, barátnő és még ezer más szerepben helytálló ember. Ugye ismerős a felsorolás?

Éppen ezért az óráimon mindig arra bátorítom a vendégeimet, hogy merjék önmagukat választani. Mert minden egyes alkalom, amikor belépsz a terembe, egy lépés afelé, hogy erősebb legyél, testben és lélekben is.

Hiszem, hogy a fejlődés apró, következetes döntésekből áll. Hogy igenis jár a dicséret, ha aznap is tettél magadért. Hogy új kihívásokban találjuk meg az erőnket, és minden óra egy új lehetőség arra, hogy közelebb kerülj önmagad legjobb verziójához.

Nálam nagy hangsúlyt kapnak a kontrollált mozgások, az egyensúlyi helyzetek és a core tudatos aktiválása, mert ezek adják azt a stabil alapot, amire bármi ráépíthető.

Várlak sok szeretettel!