Tudnivalók
Bejelentkezés: Az órákon csak előzetes bejelentkezést követően van lehetőség részt venni. Foglalásodat a Motibro rendszeren keresztül regisztráció/belépés után tudod rögzíteni, ezt könnyen eléred innen is a fenti „Bejelentkezés” gombra kattintva.
Jegy/bérlet vásárlása: A jegyeidet és bérleteidet a Motibro bejelentkező rendszerben, a jegyvásárlásra kattintva, kártyás fizetéssel tudod megvásárolni.
Lemondás: Az óra kezdete előtt legkésőbb 24 órával van lehetőség lemondani a foglalást. Ezt a Motibro foglalási rendszerben tudod megtenni a profilodba, a ‘foglalásaim’ menü pontban a lemondásra kattintva, illetve az általunk küldött bejelentkezési visszaigazoló e-mailben lévő lemondás gombra kattintva. A késői lemondások vagy az órákon való nem megjelenés esetén az alkalom levonásra kerül.
Ajánlott öltözet: Szűk sportos top felső, ami lehet ujjatlan, rövid vagy hosszú ujjú. Alulra hosszú testhez simuló pamut vagy elasztikus nadrág. Zokni, melynek apró tapadós korongok vannak a talpán de akár lehetsz mezítláb is.
Óratípusok
A kinesis (görög eredetű szó, jelentése: mozgás)
A Reformer Pilates egyik legsokoldalúbb órája, amely a klasszikus Pilates alapelveit modern mozgásformákkal ötvözi. Célja a teljes test harmonikus fejlesztése: erősíti a mélyizmokat, javítja a testtartást, növeli a mobilitást és fejleszti a testtudatot. Minden óra kiegyensúlyozott, hatékony és változatos mozgásélményt nyújt.
Ajánlott: kezdőknek és haladóknak egyaránt, akik szeretnék felfedezni a Reformer Pilates sokoldalúságát.
Az euritmia (görögül: jó, szép, harmonikus ritmus)
A Pilates és a tánc harmonikus találkozása. Az órát kortárs–modern táncos végzettséggel rendelkező Reformer Pilates oktató vezeti, aki a klasszikus Pilates alapelveit áramló, táncos mozgásmintákkal ötvözi. A kecses, mégis precíz gyakorlatsorok fejlesztik az erőt, a koordinációt, a testtudatot és a mobilitást, miközben formálják az alakot és teret adnak a nőiesség természetes megélésének.
Minden mozdulat a könnyedség, az elegancia és a harmonikus mozgásélmény felé vezet.
Ajánlott: mindazoknak, akik szeretnék fejleszteni testtudatukat, finomítani mozgásuk minőségét, és egy különleges, inspiráló Reformer Pilates órán megtapasztalni a mozgás művészi oldalát.
Az areté egy ógörög kifejezés, amelynek jelentése kiválóság, tökéletesség vagy erény. A filozófiában és az ókori görög kultúrában ez a legmagasabb szintű testi, szellemi és lelki kiteljesedést, amellyel valaki beteljesíti a saját célját vagy potenciálját.
A test központja minden mozdulat alapja. Ez az óra a has-, hát- és medence körüli mélyizmok célzott erősítésére épül, hogy fejlessze a stabilitást, javítsa a testtartást és támogassa a gerinc egészséges működését. A kontrollált, precíz gyakorlatok belülről építik fel az erős, kiegyensúlyozott testet, miközben fejlesztik a testtudatot és a mozgás minőségét.
Ajánlott: mindazoknak, akik szeretnék megerősíteni a core izmokat, javítani a testtartásukat, csökkenteni a háti panaszokat vagy megelőzni a mozgásszervi problémák kialakulását.
A szofrosziné (görögül: σωφροσύνη) egy ókori görög filozófiai és erkölcsi fogalom, amely belső harmóniát, önuralmat, mértékletességet és józanságot jelent.
Ez az óra a regenerációról, a mobilitás fejlesztéséről és a test természetes egyensúlyának visszaállításáról szól. A Reformer segítségével biztonságosan és hatékonyan mélyítjük a nyújtásokat, oldjuk az izomfeszültséget, növeljük a mozgástartományt és támogatjuk az izmok harmonikus működését. Minden óra egy tudatos lelassulás, amely egyszerre frissíti fel a testet és a lelket.
Ajánlott: intenzív edzések kiegészítéseként, regenerációs napokra, valamint mindenkinek, aki szeretne rugalmasabbá válni, javítani a mobilitását és feltöltődni.
A dynamis (görögül: δύναμις) szó jelentése a mozgásban és a fizikában erőt, belső potenciált vagy képességet jelent.
A dinamikusabb óránk. A klasszikus Pilates-erősítő gyakorlatokat lendületes elemekkel és Jump Board használatával ötvözzük, így egyszerre fejlesztjük az erőt, az állóképességet, a koordinációt és a robbanékonyságot.
Az energikus, folyamatosan áramló óravezetésnek köszönhetően az egész test intenzíven dolgozik, miközben a mozgás végig kontrollált és ízületkímélő marad. Egy óra, amely egyszerre formál, feltölt és kihívás elé állít.
Ajánlott: azoknak, akik egy intenzívebb, pörgősebb Reformer Pilates élményre vágynak, és szeretnék fejleszteni az erőnlétüket, állóképességüket és teljesítményüket.
Anatoli (görögül: ανατολή – napfelkelte)
Minden nap egy új kezdet. Az Anatoli órák a nap első fényeihez hasonlóan finoman ébresztik fel a testet és az elmét.
A teljes testet átmozgató Reformer Pilates gyakorlatsorok fokozatosan aktiválják az izmokat, javítják a mobilitást, serkentik a keringést és energiával töltenek fel, hogy könnyedén, kiegyensúlyozottan és magabiztosan induljon a nap.
Ajánlott: azoknak, akik hisznek abban, hogy a nap minőségét az első órák határozzák meg, és szeretnék a reggeleiket tudatos mozgással, friss energiával és feltöltődve kezdeni.
A Vitalitás óra kíméletes, mégis hatékony Reformer Pilates edzés, amely a biztonságos mozgásra, a stabilitás fejlesztésére és a mindennapi mozgásképesség megőrzésére helyezi a hangsúlyt.
A gyakorlatok javítják a testtartást, növelik az ízületek mobilitását, erősítik a mélyizmokat és támogatják az egyensúlyérzék fejlődését, így a mozgás könnyedebbé és magabiztosabbá válik a hétköznapokban is.
Ajánlott: mindazoknak, akik szeretnék megőrizni mozgékonyságukat, erősíteni testüket, vagy hosszabb kihagyás után biztonságosan visszatérni a rendszeres mozgáshoz.
Órarend és foglalás
Válassz edzóink és
óratípusaink közül!
Jelentkezz be az őrára!
Lépj be a profilodba vagy
regisztrálj, ha még nincs
fiókod!
KAPCSOLAT
+36304835189
nikeapilates@gmail.com
Maglód, Katona József utca 53/a
H-V : 07:00 – 21:00
Szeretettel várunk studiónkban
Parkolni a studió előtt közvetlenül,
az arra kijelölt helyen vagy az út túloldalán tudsz.
A terület nem fizetős övezet.
Tudnivalók
Bejelentkezés: Az órákon csak előzetes bejelentkezést követően van lehetőség részt venni. Foglalásodat a Motibro rendszeren keresztül regisztráció/belépés után tudod rögzíteni, ezt könnyen eléred innen is a fenti „Bejelentkezés” gombra kattintva.
Jegy/bérlet vásárlása: A jegyeidet és bérleteidet a Motibro bejelentkező rendszerben, a jegyvásárlásra kattintva, kártyás fizetéssel tudod megvásárolni.
Lemondás: Az óra kezdete előtt legkésőbb 24 órával van lehetőség lemondani a foglalást. Ezt a Motibro foglalási rendszerben tudod megtenni a profilodba, a ‘foglalásaim’ menü pontban a lemondásra kattintva, illetve az általunk küldött bejelentkezési visszaigazoló e-mailben lévő lemondás gombra kattintva. A késői lemondások vagy az órákon való nem megjelenés esetén az alkalom levonásra kerül.
Ajánlott öltözet: Szűk sportos top felső, ami lehet ujjatlan, rövid vagy hosszú ujjú. Alulra hosszú testhez simuló pamut vagy elasztikus nadrág. Zokni, melynek apró tapadós korongok vannak a talpán de akár lehetsz mezítláb is.
Óratípusok
A kinesis (görög eredetű szó, jelentése: mozgás)
A Reformer Pilates egyik legsokoldalúbb órája, amely a klasszikus Pilates alapelveit modern mozgásformákkal ötvözi. Célja a teljes test harmonikus fejlesztése: erősíti a mélyizmokat, javítja a testtartást, növeli a mobilitást és fejleszti a testtudatot. Minden óra kiegyensúlyozott, hatékony és változatos mozgásélményt nyújt.
Ajánlott: kezdőknek és haladóknak egyaránt, akik szeretnék felfedezni a Reformer Pilates sokoldalúságát.
Az euritmia (görögül: jó, szép, harmonikus ritmus)
A Pilates és a tánc harmonikus találkozása. Az órát kortárs–modern táncos végzettséggel rendelkező Reformer Pilates oktató vezeti, aki a klasszikus Pilates alapelveit áramló, táncos mozgásmintákkal ötvözi. A kecses, mégis precíz gyakorlatsorok fejlesztik az erőt, a koordinációt, a testtudatot és a mobilitást, miközben formálják az alakot és teret adnak a nőiesség természetes megélésének.
Minden mozdulat a könnyedség, az elegancia és a harmonikus mozgásélmény felé vezet.
Ajánlott: mindazoknak, akik szeretnék fejleszteni testtudatukat, finomítani mozgásuk minőségét, és egy különleges, inspiráló Reformer Pilates órán megtapasztalni a mozgás művészi oldalát.
Az areté egy ógörög kifejezés, amelynek jelentése kiválóság, tökéletesség vagy erény. A filozófiában és az ókori görög kultúrában ez a legmagasabb szintű testi, szellemi és lelki kiteljesedést, amellyel valaki beteljesíti a saját célját vagy potenciálját.
A test központja minden mozdulat alapja. Ez az óra a has-, hát- és medence körüli mélyizmok célzott erősítésére épül, hogy fejlessze a stabilitást, javítsa a testtartást és támogassa a gerinc egészséges működését. A kontrollált, precíz gyakorlatok belülről építik fel az erős, kiegyensúlyozott testet, miközben fejlesztik a testtudatot és a mozgás minőségét.
Ajánlott: mindazoknak, akik szeretnék megerősíteni a core izmokat, javítani a testtartásukat, csökkenteni a háti panaszokat vagy megelőzni a mozgásszervi problémák kialakulását.
A szofrosziné (görögül: σωφροσύνη) egy ókori görög filozófiai és erkölcsi fogalom, amely belső harmóniát, önuralmat, mértékletességet és józanságot jelent.
Ez az óra a regenerációról, a mobilitás fejlesztéséről és a test természetes egyensúlyának visszaállításáról szól. A Reformer segítségével biztonságosan és hatékonyan mélyítjük a nyújtásokat, oldjuk az izomfeszültséget, növeljük a mozgástartományt és támogatjuk az izmok harmonikus működését. Minden óra egy tudatos lelassulás, amely egyszerre frissíti fel a testet és a lelket.
Ajánlott: intenzív edzések kiegészítéseként, regenerációs napokra, valamint mindenkinek, aki szeretne rugalmasabbá válni, javítani a mobilitását és feltöltődni.
A dynamis (görögül: δύναμις) szó jelentése a mozgásban és a fizikában erőt, belső potenciált vagy képességet jelent.
A dinamikusabb óránk. A klasszikus Pilates-erősítő gyakorlatokat lendületes elemekkel és Jump Board használatával ötvözzük, így egyszerre fejlesztjük az erőt, az állóképességet, a koordinációt és a robbanékonyságot.
Az energikus, folyamatosan áramló óravezetésnek köszönhetően az egész test intenzíven dolgozik, miközben a mozgás végig kontrollált és ízületkímélő marad. Egy óra, amely egyszerre formál, feltölt és kihívás elé állít.
Ajánlott: azoknak, akik egy intenzívebb, pörgősebb Reformer Pilates élményre vágynak, és szeretnék fejleszteni az erőnlétüket, állóképességüket és teljesítményüket.
Anatoli (görögül: ανατολή – napfelkelte)
Minden nap egy új kezdet. Az Anatoli órák a nap első fényeihez hasonlóan finoman ébresztik fel a testet és az elmét.
A teljes testet átmozgató Reformer Pilates gyakorlatsorok fokozatosan aktiválják az izmokat, javítják a mobilitást, serkentik a keringést és energiával töltenek fel, hogy könnyedén, kiegyensúlyozottan és magabiztosan induljon a nap.
Ajánlott: azoknak, akik hisznek abban, hogy a nap minőségét az első órák határozzák meg, és szeretnék a reggeleiket tudatos mozgással, friss energiával és feltöltődve kezdeni.
A Vitalitás óra kíméletes, mégis hatékony Reformer Pilates edzés, amely a biztonságos mozgásra, a stabilitás fejlesztésére és a mindennapi mozgásképesség megőrzésére helyezi a hangsúlyt.
A gyakorlatok javítják a testtartást, növelik az ízületek mobilitását, erősítik a mélyizmokat és támogatják az egyensúlyérzék fejlődését, így a mozgás könnyedebbé és magabiztosabbá válik a hétköznapokban is.
Ajánlott: mindazoknak, akik szeretnék megőrizni mozgékonyságukat, erősíteni testüket, vagy hosszabb kihagyás után biztonságosan visszatérni a rendszeres mozgáshoz.
Órarend és foglalás
Válassz edzóink és óratípusaink közül!
Jelentkezz be az őrára!
Lépj be a profilodba vagy regisztrálj, ha még nincs fiókod!
KAPCSOLAT
+36304835189
nikeapilates@gmail.com
Maglód, Katona József utca 53/a
H-V : 07:00 – 21:00
Szeretettel várunk studiónkban
Parkolni a studió előtt közvetlenül,
az arra kijelölt helyen vagy az út túloldalán tudsz.
A terület nem fizetős övezet.